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米乐官网:瘦身族不行错失的10大瘦身食物_时尚频道_凤凰网

浏览次数: 106 发布日期: 2023-11-20 16:18:57 来源:米乐电竞 作者:米乐官网

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  你还在为瘦身节食饿肚子吗?瘦身可不必把自己折腾成这幅容貌。今日小编告知你10种甘旨瘦身食物,让你越吃越瘦哦。吃着吃着就能瘦,这么轻松简略的瘦身办法,你怎么能错失呢?

  全麦包。热量:65cal/一片。全麦包是面包中最低热量,假如你是无包不欢的话,就主张你早餐吃个全麦包填肚。

  椰菜。热量:40cal/一杯。椰菜含丰厚高纤维成分,合作西红柿、洋葱、青椒等资料可煲成瘦身汤,肚子饿的时分很管用,低卡又饱肚。

  芦笋。热量:66cal/一磅。芦笋含丰厚维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或许闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食果腹,健康又不会肥。